Minule uz som spominala metodu E.A.S.Y., pomocou ktorej ziskate pravidalnost. Ide o organzaciu rutiny pre Vase babatko. Napriek predsudkom sa da sledovat rutinu uz od narodenia dietatka (vynimkou su novorodenci s kolikou; v tomto pripade moze byt velmi tazko sledovat akukolvek rutinu). Kazde pismeno v slove EASY (s angl. = lahky, jednoduchy) zodpoveda za aktivitu, kazda s ktorych ide jedna za druhou vzdy v tej istej postupnosti. Vysvetlime si to.

  1. E = Eat (s angl. jest) je najzakladnejsou prioritou Vasho dietatka, bud ho dojcite alebo davate umelu vyzivu. Do troch mesiacov by sa malo babatko dojcit 25 az 40 minut. Ked vazi viac ako 2.7 kg kludne moze vydrzat 2.5 az 3 hodiny do nasledujuceho dojcenia/krmenia. V pripade dojcenia treba sledovat aby dietatko pilo, nie len salo (priznaky spravneho sania: usta nasiroko otvorene – pauza – zavrete usta; viac o spravnom dojceni na http://www.mamila.sk/). Ked takymto sposobom dietatko pije okolo 20 minut mozete si byt isti, ze ma dost mlieka.
  2. A = Activity (s angl. aktvita) pre novorodeniatka je to okolo 45 minut (vymenit plienku, prezliect, vykupat, etc.).
  3. S = Sleep (s angl. spanok) 15-30 minut na uspanie (velmi pomaha vymysliet rutinu na spanok a ju sledovat; takym sposobom sa Vase dietatko nauci uznavat spankove signaly); po prvych dvoch-troch tyzdnoch sa dlzka spanku postupne zvysuje.
  4. Y = You (s angl. Vy) * Ked Vase babatko spi, uzite si volny cas pre seba.

*Tracy Hogg "Secrets of the Baby Whisperer: How to Calm, Connect and Communicate with your Baby", str. 46

Osvojit si tento system bude pre niektorych rodicov lahsie ako pre druhych. Zalezi na ich urovni organizovannosti. Pri porovnavani s inymi rutinami, ako napriklad pri neobmedzenom dojceni, alebo pri sledovani casu ma system EASY vela vyhod. To je strukturovana, ale zaroven aj flexibilna rutina: postupnost je ta ista, co dava aj Vam, aj Vasmu dietatku istotu, co za cim nasleduje. Pritom vnimate potreby Vasho babatka a prisposobujete sa jeho rychlosti. Potom necitite vinu a nepokoj za to, ak nahodou dieta presne nezodpoveda rutine podla hodin. Naopak ziskate istotu, ze chapete svoje dieatato a, ze si navzajom rozumiete.